Jenis Makanan Sehat Untuk Penambah Darah - Inginhidupsehat.com

Apa Saja Makanan Penambah Darah Yang Dibutuhkan Tubuh

By On Thursday, October 29th, 2015 Categories : Kesehatan

Inginhidupsehat.com – Darah merupakan salah satu komponen penting dalam tubh manusia. Oleh karena itu, kadar darah dalam tubuh harus tetaplah seimbang. Jika kadar darah terlalu banyak, maka akan menyebabkan penyakit darah tiinggi, namun jika kadar darah terlalu sedikit maka itu tidak baik juga karena akan menyebabkan penyakit anemia. Sel darah merah berperan sangat penting untuk tubuh manusia, hal ini dikarenakan sel darah dapat mengangkut sari makanan dan oksigen yang akan dialirkan ke organ tubuh yang lainnya. Untuk orang yang kurang darah maka di anjurkan untuk mengkonsumsi Makanan Untuk Penambah Darah.

Makanan Penambah Darah

Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan ulasan tentang Makanan Penambah Darah Rendah. Banyak sekali makanan yang dapat menambah darah, apakah anda termasuk kedalam orang yang kurang darah? Jika anda termasuk kedalam orang yang kurang darah, maka pada kali ini kami akn memberikan ulasan tentang Makanan Penambah Tekanan Darah. Oke langsung saja berikut ini merupakan beberapa Jenis Makanan penambah darah, kami sajikan dibawah ini.

Makanan penambah darah

Daging

Daging merupakan Contoh Makanan Penambah Darah yang sangat bagus untuk anda konsumsi. hal ini dikarenakan daging memiliki kandungan yang kaya akan protein serta mengandung 2,8 MG zat Besi dalam setiap 100gram nya nya (Daging Sapi). Oleh karena itu jika anda terkena anemia, maka jadikanlah daging sebagai obat untuk menambah darah anda.

Sayuran

Tidak semua sayuran dapat mengatasi anemia, namun beberapa sayuran bagus untuk menambah darah seperti Ubi, Kacang polong, Kol, bayam, kacang merah, sawi, lobak, brokoli, serta kentang. Oleh karena itu Sayuran sering dijadikan Makanan Menambah Darah walapun hanya sebagian saja.

Ikan

Ikan adalah Makanan Sehat Penambah Darah. Dalam setiap 100 gr ikan sarden memiliki kandungan 2,5 Mg zat besi. Salah satu ikan yang baik untuk digunakan sebagai Makanan Untuk Menambah Darah ialah ikan salmon dan ikan tuna. Kedua ikan tersebut baik untuk menambah darah selain itu banyak kandungan protein serta asam lemak.

Makanan Penambah Darah

Nah itulah beberapa Tips Makanan Penambah Darah, Jika anda mengalami penyakit kurang darah seperti anemia, maka anda bisa menggunakana makanan-makanan seperti diatas untuk mengobatinya. Jika artikel ini bermanfaat untuk anda, maka anda bisa sebarkan informasi ini.

Artikel lainnya: Manfaat Kacang Hijau

Demikian artikel tentang Makanan Penambah Darah ini kami ulas dan kami sajikan untuk anda semua, semoga artikel ini beruna dan bermanfaat untuk anda semua, sekian dan terimakasih atas perhatiaanya.

Apa Saja Makanan Penambah Darah Yang Dibutuhkan Tubuh | inginhidupsehat | 4.5